Qué son los términos de instrucción del SEHS del IB
Los términos de instrucción SEHS IB son las palabras que indican qué operación intelectual debes realizar. No es lo mismo indicar un dato que explicar un mecanismo, ni describir una tendencia que evaluar un método.
En Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud, cuyo curso actual tiene su primera evaluación en mayo de 2026, el IB comprueba conocimientos, aplicación, análisis de datos y evaluación científica. Una respuesta puede contener información correcta y, aun así, resultar incompleta si no cumple la acción del enunciado.
La guía vigente de la asignatura es la referencia definitiva para las definiciones oficiales. Las estructuras siguientes son estrategias prácticas, no fórmulas obligatorias del IB.
Cómo interpretar una pregunta de SEHS
Antes de escribir, separa la pregunta en tres componentes:
- Término de instrucción: la acción que debes realizar.
- Contenido: el concepto, proceso, método o conjunto de datos relevante.
- Alcance: los límites impuestos por el deporte, estudio, gráfica o situación.
Observa también la puntuación. No existe una regla oficial de una frase por punto, pero la cantidad de puntos orienta sobre la profundidad y el número de ideas necesarias. Convierte mentalmente el verbo en una instrucción concreta, como “mostrar una cadena causal” o “valorar ventajas y limitaciones antes de concluir”.
Términos para respuestas breves
| Término | Qué exige | Enfoque posible |
|---|---|---|
| Defina | Dar el significado preciso | Definir VO₂ máx. mediante sus rasgos esenciales |
| Indique | Proporcionar un dato o respuesta breve | Nombrar una variable independiente |
| Identifique | Reconocer algo en la información disponible | Señalar el grupo con el mayor aumento |
| Enumere | Presentar varios elementos sin desarrollarlos | Enumerar variables controladas |
| Esquematice | Resumir los puntos principales | Resumir las fases de un procedimiento |
Defina requiere precisión, no una explicación extensa. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca es el número de latidos del corazón por unidad de tiempo, normalmente expresado en latidos por minuto. No hace falta explicar sus cambios durante el ejercicio si el enunciado no lo solicita.
Indique pide una respuesta concreta, mientras que identifique suele depender de una tabla, imagen o gráfica. Enumere requiere elementos diferenciados. Si se piden dos variables controladas, proporciona exactamente dos variables claras y pertinentes.
Describir y explicar
La confusión entre describir y explicar produce muchas respuestas incompletas.
Describa
Describa significa detallar características, etapas o patrones observables. Responde principalmente a “qué ocurre”.
Ante una gráfica sobre intensidad del ejercicio y frecuencia cardíaca, indica la tendencia general, compara intervalos, incorpora valores relevantes y menciona anomalías. No necesitas justificar fisiológicamente la tendencia salvo que también se solicite una explicación.
Una descripción de datos eficaz debe:
- Exponer la tendencia principal.
- Incorporar comparaciones o valores relevantes.
- Reconocer excepciones visibles.
- Utilizar unidades y referencias concretas.
Evita afirmar que un valor “aumenta mucho” cuando puedes indicar cuánto cambia o durante qué intervalo.
Explique
Explique exige establecer una causa, un mecanismo o una consecuencia. Una estructura útil es afirmación, mecanismo y consecuencia.
Para explicar por qué la deshidratación afecta al rendimiento de resistencia, relaciona la pérdida de líquido con una menor disponibilidad de plasma o mayores dificultades de termorregulación. Después, conecta esos cambios con la capacidad de mantener el ejercicio. Expresiones como “porque”, “lo que provoca” y “como consecuencia” ayudan a mostrar la cadena causal.
Aplicación, comparación y análisis
Aplique significa utilizar conocimientos en una situación concreta. Debes incorporar los datos del caso, no limitarte a reproducir una definición memorizada.
Sugiera pide proponer una hipótesis, mejora o solución compatible con la información disponible. No significa adivinar: la propuesta debe ser científicamente razonable y, cuando proceda, estar brevemente justificada.
Compare exige establecer semejanzas y diferencias entre dos elementos. Distinga se concentra en dejar claras las diferencias. Cada punto comparativo debe mencionar ambos elementos, por ejemplo: “Ambos métodos miden..., pero el método A..., mientras que el método B...”. Dos descripciones independientes no forman una comparación completa.
Analice significa descomponer datos, procedimientos o argumentos para reconocer elementos y relaciones. Una respuesta analítica interpreta patrones, conecta variables, considera excepciones y explica qué implican los resultados para el rendimiento o la conclusión del estudio.
Para practicar esta diferencia, responde sobre una misma gráfica a tres preguntas: “Describa la tendencia”, “Explique la tendencia” y “Analice los resultados”. La primera observa, la segunda desarrolla el mecanismo y la tercera interpreta relaciones e implicaciones.
Evaluación y juicio
Los términos evaluativos exigen criterios, evidencia y una conclusión razonada.
Discuta pide examinar argumentos, factores o perspectivas de forma equilibrada. Al discutir un método de medición, puedes considerar su validez y practicidad junto con limitaciones relacionadas con la fiabilidad, el control de variables o la población estudiada. Termina aclarando en qué condiciones resulta útil.
Evalúe significa valorar fortalezas, limitaciones e implicaciones para emitir un juicio. Una estructura eficaz es:
- Establecer criterios, como validez, fiabilidad o aplicabilidad.
- Presentar una fortaleza apoyada en evidencia.
- Presentar una limitación pertinente.
- Sopesar su importancia en el contexto.
- Formular una conclusión específica.
En vez de concluir que un método “es bueno”, indica para qué es adecuado y qué limita su utilidad. Justifique pide respaldar una decisión con razones y evidencia. “¿Hasta qué punto...?” requiere determinar el grado de acuerdo, reconocer condiciones o limitaciones y terminar con un juicio claro.
Cómo estudiar los command terms
No memorices los términos como una lista aislada. Practícalos con contenidos diferentes de SEHS:
- Selecciona un término, como explique o evalúe.
- Resuelve una pregunta sin consultar apuntes.
- Comprueba si ejecutaste la acción solicitada.
- Clasifica el error: conocimiento, aplicación, datos, estructura o interpretación.
- Reescribe únicamente la parte incompleta.
- Repite una pregunta semejante varios días después.
Organiza tus apuntes con tres niveles: definir, explicar y aplicar o evaluar. Para una investigación, añade qué tendencia describirías, qué relación analizarías y qué limitación evaluarías.
La Questionbank de RevisionDojo permite practicar distintos términos de instrucción. Las Study Notes de SEHS ayudan a consolidar el contenido, mientras que las estrategias para tomar apuntes pueden mejorar el repaso de definiciones. Jojo AI puede ayudarte a comprobar si una respuesta explica, analiza o evalúa, pero la versión final debe estar comprendida y redactada por ti.
Errores frecuentes
- Responder al tema, pero ignorar el verbo.
- Explicar cuando solo se pide indicar.
- Describir datos sin valores ni comparaciones.
- Evaluar utilizando únicamente una ventaja.
- Comparar mediante dos descripciones separadas.
- Añadir ejemplos que no encajan con el estímulo.
- Presentar una opinión sin evidencia como conclusión.
- Utilizar definiciones antiguas sin revisar la guía vigente.
Conclusión
Los términos de instrucción SEHS IB determinan la operación que debe reconocer el examinador. Indicar, definir y describir exigen precisión; explicar y analizar requieren mecanismos, relaciones e interpretación; discutir, evaluar y justificar necesitan evidencia y juicio.
La preparación eficaz combina recuperación activa, preguntas de examen y corrección específica. Consulta la guía actual y utiliza RevisionDojo para integrar Study Notes, Questionbank y Jojo AI en una práctica centrada en la acción exacta de cada enunciado.
Sources and referenced URLs
- Actualizaciones del curso de Ciencias del Deporte, el Ejercicio y la Salud
- Sinopsis de SEHS, primera evaluación 2026
- Principios y prácticas de evaluación del IB
- Guía completa de IB SEHS en RevisionDojo
- Cómo obtener un 7 en IB SEHS
- Cómo responder ensayos de IB SEHS
- Consejos para tomar apuntes en IB SEHS
- Guía de términos de instrucción del IB
- Uso de términos de instrucción en exámenes
- Estrategia para utilizar la Questionbank
